Choisir le bon sac à dos

Comment choisissez-vous le sac à dos pour votre enfant? Par son look ou par certaines caractéristiques spécifiques? Bien choisir le sac à dos est important puisque celui-ci peut être à l'origine de bien des maux de dos s'il n'est pas choisi et utilisé adéquatement. Voici des conseils simples pour faciliter votre magasinage.

• Privilégiez du matériel léger comme la toile
• Évitez les sac à bandoulière ( sac à une bretelle)
• Les bretelles, d'une largeur de 5 cm, et le dos du sac doivent être rembourrés
• Une ceinture aux hanches aidera à redistribuer le poids du sac
• Pour la taille du sac à dos, le dessus du sac ne doit pas dépasser le dessus des épaules. Le bas du sac doit être au dessus des fesses, au niveau du haut du bassin.

Pour faciliter votre magasinage, voici quelques sacs Louis-Garneau approuvés par l'association des chiropraticiens du Québec.

Pour soulever le sac à dos, utilisez la force de vos jambes en gardant le dos droit et en pliant les genoux.

Petite règle à suivre pour éviter de surcharger le sac à dos, le sac ne doit pas dépasser 10% du poids de l'enfant (15% pour l'adolescent).

N'hésitez pas à consulter cette liste lors de l'achat de votre sac à dos, vous éviterez bien des maux de dos!